2009年06月30日

4日で1キロ - 地道にダイエット

最近、運動をしていませんでした。

ベトナムのポイ動画がYouTubeで取り上げられて以来、

またまたポイ熱が、自分の中で熱くなっており、

今までできなかった技などにチャレンジしています。

靴下の中にテニスボールを入れて、それを二つ用意して、

部屋の中でグルグルまわすだけですけど…

意外と、運動量は多いみたいで、

はじめて4日間で既に1キロの原料効果が…

ダイエットに最適です。
posted by Mikura at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ポイ修行道と世界旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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